關於發奶秘笈，這是促使我來創建這個部落格的原因😂
我知道現在很多媽媽遇到問題都會試著上網Google找答案，我自己也是。
所以我想說，如果我把自己的經驗記錄下來，也許會有機會讓有需要的媽咪看見。
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在懷孕時，還抱著：「如果到時候真的沒奶的話，就給寶寶喝配方奶就好了啦。」這樣的心情，
而在產後住院期間，當寶寶哭得聲嘶力竭，護理師告訴你：「配方奶需要隔4小時才能再喝喔，媽媽可以親餵啊。」
還真的是會忍痛就讓寶寶吸。（那時我的乳頭前端都被吸到扁掉、變成白白的，感覺像破皮。）
出院回家，就會想著怎麼讓自己發奶，一定要有足夠的奶給寶寶喝。
（雖然我們都有準備配方奶，也沒有到完全不想讓寶寶碰配方奶的想法，但就還是希望自己可以盡可能讓寶寶喝母奶。）
一開始我真的是傻了，因為我想說剛開始擠只有一點點，擠個一、兩小時大概只有5ml吧，
寶寶喝沒3秒就結束了，還不如我多擠一點就好，到時候奶量夠了才能讓她喝飽。
於是我就都把奶擠掉而已，沒有存，也沒有讓寶寶吸。
後來我姊（比我早半年生孩子）看到整個吶喊：那個是精華欸～
唉唉，是啊，產後幾天內才有的黃黃稠稠的那種母奶～希望不要有媽咪跟我一樣傻傻的。
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講了那麼多，終於要切入正題了。
為了想發奶我也上網查了很多資訊，吃的、喝的、按的……，資訊很多元、齊全。
但有時候有些東西不是想吃就吃得到，我的月子是婆婆幫我做的，我自己不太好意思跟她開菜單。
而且感覺吃這些一般的食物效果會不會不怎樣？想盡快見效的話應該要吃/喝點特別的、額外的補充食品吧？
剛開始我只有補充卵磷脂（我自己是吃安麗的），在懷孕後期就開始吃了，算是吃一種心安吧，
因為我沒有經歷過塞奶後吃顆卵磷脂就見效的情形，所以我也無法定義卵磷脂對我來說到底有什麼作用😂
後來上網查了：媽媽茶試喝，我自己是建議媽媽們可以花一點物流費去申請、試試看，
就像每個寶寶不一樣，每個媽媽也不一樣，每個人會發奶的配方都不同。
我申請了農純鄉的哺乳雙寶：媽媽茶*2、黑豆杜仲茶*1（兩個都是液狀湯包），
還有活力mama的發奶營養補充品： 葫蘆巴膠囊*5顆、葫蘆巴媽媽茶*2（茶包）、黑豆水*2（粉）。
另外也有喝過那種用泡的芝麻糊、去中藥行買的炒過的黑豆泡水。
農純鄉的我個人覺得是很方便，隔水加熱到適合的溫度就可以喝了，沒有茶包、不用泡熱水再等涼，
可是對我來說無效😭 （我無效不代表其他媽咪會無效喔）
而活力mama的葫蘆巴茶跟膠囊對我來說好像就滿適用的，
吃了、喝了之後，以同樣間隔時間擠奶，大約可以多個20ml。
後來我就以葫蘆巴茶作為我的發奶聖品，有上網買了比較便宜的，不過這幾天喝了好像效果又還好……。
莫非是活力mama的葫蘆巴茶比較對我的奶？😅
主要是想分享給各位，發奶的食物、食品有很多種，但需要自己去嘗試，
別人說有用的，對自己不一定適用。
這時候就很感謝那些公司、廠商們願意提供試吃、試喝產品的服務，
不用一次先買了一大包，結果發現對自己根本無效。
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試喝申請
農純鄉： https://www.nongchunxiang.com.tw/tester/
活力mama（官方）： https://www.mamago.co/trial/index.php
活力mama（亞尼活力）： https://www.yannigo.com/event-detail/2/7/6
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買了比較便宜的葫蘆巴茶，但對我的效果目前仍不顯著，觀察中。
【WELEDA 薇雷德】有機葫蘆巴哺乳茶2g*20包
https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=5860725
原價$360，我在他打79折的時候買的，等於一盒$285。
活力mama的一份也是2g*20包，$333，之後可能會再購入試試看。
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